1. Platz beim 10. Bäckerei Ruetz Halbmarathon über die 3,5 km Distanz

bäckerei ruetz
Momentan bereite ich mich nach meiner Krankheitspause auf meinen ersten 10 km Wettkampf in diesem Jahr vor. Starten möchte ich im Herbst, möglicherweise in Ebreichsdorf. Zur Zeit laufe ich vermehrt kurze Volksläufe. Diese machen mir momentan ziemlich viel Spaß, da die Konkurrenz meist viel schwächer als bei "Zehnern" ist und ich in der Führungsgruppe mitkämpfen kann. Um meine Tempohärte zu schulen und die Regenerationszeit so kurz wie möglich zu halten, hatte ich mich entschlossen mich beim 10. Bäckerei Ruetz Halbmarathon für den 3,5 km Bewerb anzumelden.
Samstag, dem 09. Mai 2009, zeitlich in der Früh bin ich gemütlich mit dem Rad von Innsbruck nach Kematen gefahren. Zum Aufwärmen bin ich die Runde einmal abgelaufen, eine Entscheidung die sich im Nachhinein bezahlt gemacht hat. Die leicht wellige Strecke führt nämlich nach 600 m für ca. 50 m auf einen Bahnsteig und dann durch eine Fussgängerunterführung. Um Gedränge im Treppenhaus zu vermeiden bin ich das Rennen zügiger als geplant angegangen. Vorgenommen hatte ich mir eine Zielzeit um 14:30. Ich habe daher mit der ersten Verfolgergruppe die Unterführung durchquert und dann das Tempo ein wenig rausgenommen. Dann kam der grosse Moment ...
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1. Platz, Hauptklasse, Laufcup-Ost 2007

Pokal Laufcup Ost

Stolz kann ich verkünden, dass ich völlig überraschend den Laufcup-Ost in der Hauptklasse gewonnen habe! Aber der Reihe nach! Erstmal war ich in letzter Zeit sehr beschäftigt, sodass ich meinen Blog etwas vernachlässigt habe. Bei Gelegenheit werde ich die Streckenbeschreibungen von Bruck/Leitha, Bruckneudorf und Pamhagen nachreichen, versprochen. Ich werde auch meine Auswertung des Trainings der letzten Saison präsentieren. Zweitens habe ich mit meinem Wintertraining begonnen und werde versuchen meine Grundlagenausdauer zu verbessern und meinen Oberkörper etwas zu "stählen" um eine bessere Haltung zu bekommen. Weiters sind Testberichte zu meiner neuen Ausrüstung von Craft und meinen Brooks Laufschuhen in Planung.

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