1. Platz, Hauptklasse, Laufcup-Ost 2007
Stolz kann ich verkünden, dass ich völlig überraschend den Laufcup-Ost in der Hauptklasse gewonnen habe! Aber der Reihe nach! Erstmal war ich in letzter Zeit sehr beschäftigt, sodass ich meinen Blog etwas vernachlässigt habe. Bei Gelegenheit werde ich die Streckenbeschreibungen von Bruck/Leitha, Bruckneudorf und Pamhagen nachreichen, versprochen. Ich werde auch meine Auswertung des Trainings der letzten Saison präsentieren. Zweitens habe ich mit meinem Wintertraining begonnen und werde versuchen meine Grundlagenausdauer zu verbessern und meinen Oberkörper etwas zu "stählen" um eine bessere Haltung zu bekommen. Weiters sind Testberichte zu meiner neuen Ausrüstung von Craft und meinen Brooks Laufschuhen in Planung.
Kurz noch ein paar Anmerkungen zu den letzten Rennen bevor ich über den Laufcup schreibe. Der Crosslauf in Bruckneudorf war für mich ein toller Lauf. Auf dem TÜPL Bruckneudorf habe ich sozusagen Heimvorteil. Zum ersten Mal war ich schneller als die schnellste Frau und somit auch um ein paar Sekunden schneller als die neue burgenländische Landesmeisterin im Crosslauf. In Pamhagen eine Woche später ging es mir leider nicht so gut. Zum ersten Mal habe ich ein angepeiltes Ziel um mehr als eine Minute verpasst. Bereits beim Start habe ich mich total schlapp gefühlt. Grund war sicher der für mich zu kurze Regenerationszeitraum nach Bruckneudorf und Magnesiummangel den ich zu spät bemerkt habe. Allerdings war nach dem Crosslauf in Bruckneudorf klar, dass ich in Pamhagen nur das Ziel zu erreichen brauchte um den Laufcup zu gewinnen.
Aber was war passiert? Mein direkter und um einiges schnellerer Konkurrent war aus mir unbekannten Gründen zu den letzten zwei Läufen nicht mehr erschienen. Im direkten Vergleich hätte ich keine Chance gehabt ihn zu besiegen und hätte mich mit dem zweiten Platz begnügen müssen. So hat mich aber Fleiss zum Sieg geführt. Ich nehme den Pokal als Lohn für die harte Trainingsarbeit in den letzten Monaten und als Ansporn meine Zeiten weiterhin zu verbessern. Deshalb ist es jetzt Zeit nach dieser Saison ein kleines Resümee zu ziehen.
Ziel war es im Frühjahr meine 10 km Bestzeit von 48 Minuten (2006) auf unter 45 Minuten zu verbessern.
Erreichtes 2007:
- 10 km Bestzeit von 41:31 Minuten (- 6:29 Minuten)
- 1. Platz, Hauptklasse, Laufcup-Ost 2007
- Körpergewicht: 72 kg bei 1,75 m (- 9 kg)
- Ruhepuls: 48 bpm (-20 bpm)
Ziele für 2008:
- 10 km Bestzeit von < 40 Minuten (- 1:32 Minuten)
- Körpergewicht: 70 kg bei 1,75 m (- 2 kg)
- Titelverteidigung 1. Platz, Hauptklasse, Laufcup-Ost 2008
- Stockerlplatz in einem Rennen in meiner Altersklasse
Übrigens bin ich seit Oktober Mitglied beim 1. LC Parndorf. In Zukunft werde ich also auch dokumentieren wie die Mitgliedschaft im Verein mein Training und meine Resultate beeinflussen wird. Da ich vor habe den ganzen Winter durchzulaufen habe ich mir aus bequemlichkeitsgrünen Funktionskleidung von Craft zugelegt. Auch hierzu werde ich bei Gelegenheit einen kurzen Testbericht verfassen.
